Το Σάββατο 21 Νοεμβρίου 2024 ξεκίνησε στη Σχολή Χορού Άσπα Φούτση ένας κύκλος εκπαιδευτικών σεμιναρίων με τη μέθοδο DECODING BALLET, την οποία ανέπτυξε η Βίκυ Καψίδου, καθηγήτρια μπαλέτου, κινησιολόγος, neurom
Σκοπός της εκπαίδευσης είναι, μέσω της ενσωμάτωσης της τεχνογνωσίας του DECODING BALLET, η οποία αφορά στη νευρολογική και περιτονιακή λειτουργία του σώματος, οι συμμετέχοντες να ενισχύσουν την τεχνική τους, να θωρακίσουν το σώμα τους απέναντι στους τραυματισμούς και να αποκτήσουν τα εργαλεία και τη γνώση ώστε να πορευτούν με επιτυχία και ασφάλεια στη διαδρομή τους στο μπαλέτο.
Η εκπαίδευση DECODING BALLET είναι μια μέθοδος η οποία είναι βασισμένη στην εκπαίδευση του “human body’s blueprint”. Αναπτύχθηκε από τη Βασιλική Καψίδου με γνώσεις που προκύπτουν από πρωτοποριακές επιστημονικές ανακαλύψεις στη Νευρολογική και Περιτονιακή λειτουργία των μυών του σώματος και είναι μια μοναδική, στοχευμένη και καινοτόμος μέθοδος που:
- εκπαιδεύει τους χορευτές να μεταφράζουν (αποκωδικοποιούν) την καθοδήγηση/εντολή στον χορό σε όρους συμβατούς με τον εγκέφαλο (στο πλαίσιο εμβιομηχανικής / κινησιολογίας / μυολογίας) έτσι ώστε το κεντρικό νευρικό σύστημα να διεγείρει τους κατάλληλους μυς ώστε να εκτελείται κάθε κίνηση με ακρίβεια και χωρίς “σπατάλη” ενέργειας
- παρέχει στους συμμετέχοντες ένα “masterkey” εργαλείο μέσω της Νευρο-μυο-περιτονιακής ενδυνάμωσης, με σκοπό να επιτύχουντεχνική υψηλού επιπέδου, να θωρακίσουν το σώμα από τραυματισμούς, να χτίσουν αντοχή στους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους κατά την προπόνηση και να αποκτήσουν τη μέγιστη απόδοση του σώματος
- ευκρίνεια, πλαστικότητα, ακρίβεια, συγχρονικότητα και αρμονία στην κίνηση και την έκφραση
- ταχύτερη ανάρρωση από έντονες προπονήσεις ή/ και τραυματισμούς
- ενίσχυση αλτικότητας
- η κίνηση γίνεται πιο «ρευστή» και εκλεπτυσμένη
- οι μύες ανταποκρίνονται με μεγαλύτερη ακρίβεια και αποτελεσματικότητα για μεγαλύτερες περιόδους
Η εκπαίδευση, η οποία αποτελείται συνολικά από πέντε σεμινάρια, θα πραγματοποιείται κάθε 2 μήνες. Με αυτόν τον τρόπο θα υπάρχει χρόνος να γίνει πρακτική εξάσκηση από τους συμμετέχοντες. Επίσης μεταξύ των δυο εκπαιδεύσεων θα πραγματοποιείται μια επιπλέον συνάντηση (δια ζώσης ή διαδικτυακή, τον ενδιάμεσο μήνα) στην οποία θα γίνεται:
α) Επανάληψη και Πρακτική εφαρμογή
β) Προσωπική επίλυση δυσκολιών των συμμετεχόντων
γ) Fascial Fitness μάθημα για ενδυνάμωση Περιτονίας